绿色无机玉米/包谷/大玉米/黑色玉米/紫色玉米

玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的主要原料。

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玉米是一年生禾本科草本植物，是重要的粮食作物和重要的饲料来源，其营养丰富，也是全世界总产量最高的粮食作物。玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”；能帮助调脂、降压，高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”，能预防中年发福；能帮助抗衰老，软化血管。

玉米花生的好处

健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、增强记忆力。

玉米的食用方法

将鲜玉米清蒸，最能保存玉米原有营养。

将玉米刨粒，然后与松子，坚果煎炒。

玉米与猪骨、红萝卜煲汤。

适宜人群

一般人皆可食用玉米，尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。绿色无机玉米/包谷/大玉米/黑色玉米/紫色玉米